SAúDE COMPLETA ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para alcançar o equilíbrio pleno, é fundamental implementar uma abordagem integral à nutrição. Essa visão incorpore não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os aspectos como o modo de viver, o sentimento e as conexões humanas. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base para u